Рассказ о том, как мысли во время бега помогают преодолевать трудности и достигать поставленных целей. Автор делится своей формулой успеха: делать сколько нужно и ещё чуть больше, чтобы наверняка.
# Бег
Рассказ о первой тренировке по бегу, включая мысли и ощущения во время забега. Выводы и рекомендации по тренировкам: разминаться перед физической нагрузкой, тренироваться именно в беге, не забывать о регулярности занятий.